Heal Norway logo
Kurs

Nybegynnerkurs i Tai Chi og Qi Gong - Kveld - Gitte Runa Olsen

Innhold: Tai Chi består av en rekke segmenter som er satt i et fast system hvor bevegelsene utføres flytende og presist. Alle kan trene Tai Chi. Det finnes mye forskning om Tai Chi og helsefordeler som bedre balanse i kroppen, sterkere beinstruktur, gjør bindevev og muskler mer fleksible, man får sterkere kropp, forbedrer søvn og det kognitive, fettforbrenning, bedre kroppsholdning, reduserer smerter og stivhet ved fibromyalgi, minsker revmatiske plager, positive resultater ved Parkinson, pust blir bedre, immunforsvaret og kjernemuskulaturen styrkes og livsenergien gjenoppbygges, vitaliserende og foryngelse. Etter en Tai Chi time med denne helhetlige treningsformen, føler man seg avslappet og styrket. Tai Chi kalles «meditasjon i bevegelse» Hva har du på deg: Behagelige trenings klær som er lette å bevege seg i. Innesko. Ta med: vannflaske Gleder meg til å se deg på Tai Chi trening! Kursholder: Tai Chi lærer, Gitte Runa Olsen. Er sertifisert instruktør fra Norsk Tai Chi Skole og har jobbet som profesjonell Muskelterapeut og drevet holistisk helseklinikk siden 1995 i Stavanger. Gitte har lang erfaring med Fitness, dans, meditasjon og stressmestring og har jevnlig holdt kurs i dette. Gitte har jobbet som muskelterapeut i Oljedirektoratet, Equinor, Toppidrettssenteret i det medisinske teamet i Viking Fotballklubbs A-lag, og hun er nå en del av teamet i Olympiatoppen Sørvest. Hennes genuine interesse for å hjelpe mennesker med å bedre deres helse forsetter, nå via å instruere mennesker i Tai Chi og Qi Gong. I tillegg til ukentlige kurs, arrangeres det fantastiske helsereiser i bl.a. Tai Chi og Qi gong til varmere strøk. Det arrangeres også Events ute på bedrift og helgeworkshops i Tai Chi og Qi gong til spennende plasser i Norge. Målgruppe: Tai Chi og Qi Gong passer for alle i alle aldre. Pris: Minimum påmeldte pr kurs 8 - max 20. Uttalelse fra fornøyd kursdeltaker: Gitte Runa Olsen er en talentfull, kunnskapsrik og inspirerende instruktør. Begynte nylig på et av hennes Tai Chi kurs og har også deltatt på en treningsreise med henne som instruktør. Noe som for øvrig var utrolig vellykket og lærerikt- kan virkelig anbefales på det varmeste. Tai Chi er for øvrig en treningsform som var helt ny for meg, men den tok meg med storm! Kanskje særlig fordi Gitte er en tålmodig og dyktig læremester som får frem det beste i deg. Anbefaler alle som vil trene noe spennende, helsefremmede og styrkende for både kropp og sinn å ta et kurs hos Gitte ! - Ellen Espedal HEAL Norway/Tai Chi Stavanger har kurs i Tai Chi og Qi gong - Kurset går over 5 uker 1 gang i uken. Alle kan trene Tai Chi og det trengs ingen forkunnskaper. Ta med løstsittende treningstøy, joggesko og vannflaske. - Kurs lokasjon : Energiverkstedet, Kongsgata 44, 4005 Stavanger. - Pris : 1590,- Tai Chi lærer: Gitte Runa Olsen Tai Chi stilarten vi tilbyr heter Zi Wu Men - fjell Tai Chi. Denne formen for Tai Chi ble utviklet for å bedre og forebygge muskel og skjelett lidelser. Tai Chi og Qi gong har mange helse fordeler. Tai Chi er blant de mest populære treningsformene i verden, og interessen blir større også her i landet. Tai Chi fokuserer på avspenning, styrking av kjerne muskulatur, pust, meditasjon, holdning og balanse. Tai Chi er en form for trening som bare krever noen minutters praksis hver dag og er perfekt for alle som ønsker å føle seg sterke og energiske. Tai Chi gir en følelse av fysisk og mental velvære og ro. Regelmessig Tai Chi-trening gjør kroppen spenstig, sterk og smidig, og sinnet avbalansert, klart og oppmerksomt samt reduserer stress. Den kinesiske kampsporten er satt sammen av langsomme bevegelser og harmoniske øvelser som stimulerer gode pusteteknikker og avslapning og kan fort bli en lidenskap. Gleder meg til å se deg på trening! https://healnorway.no/kursoversikt Velkommen! Hilsen Tai Chi Instruktør Gitte Runa Olsen HEAL Norway/Tai Chi Stavanger has new 5 weeks courses starting in Tai Chi and Qi gong For påmelding følg linken www.healnorway.no

Påmeldingskjema

Pris: kr

* Må fylles ut

Hei, for å fullføre betalingen blir du sendt til en betalingsløsning. Når betalingen er utført vil du komme tilbake hit hvor du får en bekreftelse. Bekreftelse vil også bli sendt til deg pr. epost.