Wellness Retreats
Velvære, latter, bevegelse og nye vennskap i solen
Drømmer du om en uke fylt med energi, velvære og nye bekjentskaper?
Wellness retreat for alle – uansett nivå.
Du får lære myke rolige effektive Tai Chi og Qigong bevegelser som setter kropp og sinn i balanse, styrker og tøyer muskulaturen, balanserer hormonene, øker energien og samtidig roer ned. Vi går igjennom enkle pusteteknikker/breathwork som reduserer stress, og østlige helsemetoder for å bli mer kjent med deg selv. Du kan nyte egentid eller invitere med, og dra på oppdagelses-ferd i vakre omgivelser, gallerier, museeum, ta et glass leskende, utforske det gastronomiske. Vi blir en sosial og sammensveiset gjeng, hvor latteren sitter løst, med gode samtaler, nye kjekke bekjentskap, minner og opplevelser som blir skapt og som varer hele livet ut. Glede er viktige ingredienser også på en slik tur. Målet er at du skal komme hjem igjen med påfyll av lærdom, ha blitt inspirert, sterkere og en god dose både med D-vitaminer og livsglede!
Program og innhold for reisen får du ved påmelding.
Gleder meg til å instruere deg og å reise på tur i sammen!
Evolve & Stay healthy
Gitte Runa - HEAL by Gitte
Tai Chi & Qi Gong ferie med Gitte Runa i utlandet
Gitte Runa Olsen, sertifisert Tai Chi & Qi Gong instruktør, profesjonell massasje terapeut siden 1995, jobbet som Massasjeterapeut hos Oljedirektoratet, Equinor, Toppidrettsenteret, i det medisinske teamet og massør for Viking Fotballklubbs A-lag, en del av Olympiatoppen Sørvest.
Gitte er en anerekjent massør og blir ofte innleid for oppdrag til high-end clients og har hatt flere verdens kjente navn på massasjebenken sin.
Gitter har HEAL og Wellness Retreat til spennende plasser i utlandet, hun er freelance instruktør, lunch & learn, pusteteknikker, stretching for kontor relaterte plager, stressmestring, founder av HEAL by Gitte.
På retreatene gir hun deg tips innen helseteknikker for stressmestring, med enkle pusteteknikker som du kan bruke i hverdagen, en effektiv og spennende blanding av østlige og vestlige helseverktøy, for å fremme god helse.
Gitte har holdt Tai Chi & Qigong retreats i utlandet siden 2021.
Tilbakemeldinger fra våre deltakere
Ellen Espedal
"Begynte nylig på et av Gittes Qi Gong og Tai Chi kurs og har også deltatt på en treningsreise med henne som instruktør. Noe som for øvrig var utrolig vellykket og lærerikt- kan virkelig anbefales på det varmeste. Tai Chi er for øvrig en treningsform som var helt ny for meg, men den tok meg med storm! Kanskje særlig fordi Gitte er en tålmodig og dyktig læremester som får frem det beste i deg. Anbefaler alle som vil trene noe spennende, helsefremmede og styrkende for både kropp og sinn å ta et kurs hos Gitte !"
For mer generell informasjon kontakt - Contact me
HEAL Retreats, Certified Tai Chi & Qigong Instructor, Homeopath, Professional Sports Massage since 1995
Gitte Runa Olsen
Mail: gitte@healbygitte.com
Tlf: +47 95024706
I am also on WhatsApp