Bli med på kjekk, sosial Tai Chi og Qi Gong treningsferie
Tai Chi er på vei inn for fullt her i landet! Denne spennende helhetlige treningsformen er en myk kampkunst som gjenoppretter balanse mellom kropp og sinn. Tai Chi består av en rekke segmenter som er satt i et fast system hvor bevegelsene utføres rolig, flytende og presist. Det finnes mye forskning om Tai Chi og Qi Gong og helsefordeler som stressreduserende, bedre balanse i kroppen, sterkere beinstruktur, gjør bindevev og muskler mer fleksible, man får sterkere kropp, forbedrer søvn og det kognitive, fettforbrenning, bedre kroppsholdning, reduserer smerter og stivhet ved fibromyalgi og revmatisme, pust blir bedre, immunforsvaret og kjernemuskulaturen styrkes og livsenergien gjenoppbygges, vitaliserende og foryngelse. En magisk uke med Tai Chi og Qi Gong trening under palmene og med havet som utsikt, føler man seg avslappet, inspirert, styrket i kroppen og roligere i sinnet.
Tai Chi kalles «meditasjon i bevegelse» og Energywork.
Tur til Magic Life Jacaranda Imperial Side i Tyrkia
5* Hotell Magic Life Jacaranda Imperial ligger en mil utenfor Side. Hotellet har nydelig utsikt over havet, innendørs og utdørsbasseng og ligger helt inntil standen. Det finnes ulike resturanter på resortet som man kan booke utenom, dette koster ekstra. Ellers er den vanlige resturanten som også har nydelig mat og tema kvelder m mat inkludert i prisen. Så her går ingen sultne. Hotellet har nydelig SPA med Tyrkisk bad/hammam og ulike østlige behandlinger og massasje.
Den sjarmerende og ærverdige fiskelandsbyen Side ligger ca 15 - 20 min taxitur fra Ressorten. Det finnes også lokal buss som er veldig rimelig, som går fra hotellet/resortene og kjører inn til byen Side. Byen vrimler av severdigheter. I Gamlebyen ligger koselige gater med små hus, butikker og restauranter med spennende mat. De fantastiske sandstrendene strekker seg milevis med nydelig promenader, som egner seg ypperlig til fine gå eller jogge turer. Gjennomsnitts temperatur i Side i april ligger på +23°C.
Kursholder:
Tai Chi lærer, Gitte Runa Olsen.
Gitte Runa Olsen driver Tai Chi Stavanger og HEAL Norway. Hun er sertifisert Tai Chi og Qi Gong instruktør, utdannet ved Norsk Tai Chi Skole, Shan Tai Chi. Gitte har jobbet som profesjonell Muskelterapeut, er utdannet Homeopat – MNLH. Hun har drevet helhetlig holistisk helseklinikk siden 1995. Gitte har jobbet som Massasjeterapeut for bla Equinor, Toppidrett senteret i det medisinske teamet i Viking Fotballklubbs A-lag, og en del av teamet i Olympiatoppen Sørvest. Hun har lang erfaring med Fitness, dans, meditasjon og stressmestring og har jevnlig holdt kurs i dette. Hun fletter inn treningskunnskap, stretching og helsetips på Tai Chi kurs, og er opptatt av Østens filosofier, Tai Chi har blitt en lidenskap. Gitte holder ukentlige kurs i Tai Chi og Qi Gong, og har Workshops / Events / Teambuilding og Tai Chi og Qi Gong Treningsferier.
Inkludert i prisen:
• Inkludert 23 kilo bagasje inkl håndbagasje.
• Fly t/r
• Transport t/r flyplass-Hotell
• 5* Hotell, all Inklusive- mat og drikke inkludert
• Tai Chi og Qi Gong kurs
Grunn pris:
19.900,-
tillegg for dobbeltrom en ubenyttet seng + 3000,-
Om man ønsker så er det mulighet å dele opp beløpet, bare man har betalt det totale beløpet 40 dager før avreise.
Uttalelse fra fornøyd kursdeltaker:
Gitte Runa Olsen er en talentfull, kunnskapsrik og inspirerende instruktør. Begynte nylig på et av hennes Tai Chi kurs og har også deltatt på en treningsreise med henne som instruktør. Noe som for øvrig var utrolig vellykket og lærerikt- kan virkelig anbefales på det varmeste. Tai Chi er for øvrig en treningsform som var helt ny for meg, men den tok meg med storm! Kanskje særlig fordi Gitte er en tålmodig og dyktig læremester som får frem det beste i deg. Anbefaler alle som vil trene noe spennende, helsefremmede og styrkende for både kropp og sinn å ta et kurs hos Gitte !
- Ellen Espedal
Se flere anbefalinger om tur med Gitte på Heal Norway FB eller Tai Chi Stavanger FB fra Kursdeltakere på utenlandsreiser.