Bli med på en spennende workshop i Qi Gong & Tai Chi for nybegynnere! Lær teknikkene og prinsippene bak disse tradisjonelle kinesiske bevegelsesformene, og opplev en dyp forbindelse med kropp og sinn. Har du trent Tai Chi & Qi Gong før så kan du også delta på denne workshopen.
I løpet av workshopen vil du få en innføring i Tai Chi & Qi Gong , samt praktisk trening og veiledning. Du vil lære øvelser og bevegelser som vil styrke kroppen, balansere energiflyten og øke bevisstheten.
Workshopen er perfekt for alle som ønsker å utforske disse helbredende og beroligende praksisene. Uansett om du er helt nybegynner eller har litt erfaring, vil du få glede av denne unike opplevelsen.
Jeg ønsker å spre kunnskapen og gleden ved disse gamle bevegelsesformene til så mange som mulig.
Ikke gå glipp av denne sjansen til å lære noe nytt og berikende! Meld deg på workshopen i dag og ta det første steget mot bedre helse og velvære.
Kursholder:
Gitte Runa Olsen driver Tai Chi Stavanger og HEAL Norway. Hun er sertifisert Tai Chi og Qi Gong instruktør, utdannet ved Norsk Tai Chi Skole. Gitte har jobbet som profesjonell Muskelterapeut, er utdannet Homeopat – MNLH. Hun har drevet helhetlig holistisk helseklinikk siden 1995. Gitte har jobbet som muskelterapeut for bla Equinor, Toppidrett senteret i det medisinske teamet i Viking Fotballklubbs A-lag, og en del av teamet i Olympiatoppen Sørvest. Hun har lang erfaring med Fitness, dans, meditasjon og stressmestring og har jevnlig holdt kurs i dette. Hun fletter inn treningskunnskap, pusteteknikker, stretching og helsetips på Tai Chi & Qi Gong kurs, og er opptatt av Østens filosofier, Treningsformene har blitt en lidenskap. Gitte holder ukentlige kurs i Tai Chi og Qi Gong, og har Wellness Retreats/ Workshops / Events / Tai Chi Treningsferier.
Målgruppe:
Tai Chi og Qi Gong passer for alle i alle aldre. Dette er lavterskel og en spennende treningsform som er på vei inn for fullt her i landet!
Hva har du på deg:
Ha på behagelige treningsklær, innesko, og ta med vannflaske.
Inkludert i prisen:
Kaffe og te.
Minimum 8 deltakere
Uttalelse fra fornøyd kursdeltaker:
Gitte Runa Olsen er en talentfull, kunnskapsrik og inspirerende instruktør. Begynte nylig på et av hennes Tai Chi kurs og har også deltatt på en treningsreise med henne som instruktør. Noe som for øvrig var utrolig vellykket og lærerikt- kan virkelig anbefales på det varmeste. Tai Chi er for øvrig en treningsform som var helt ny for meg, men den tok meg med storm! Kanskje særlig fordi Gitte er en tålmodig og dyktig læremester som får frem det beste i deg. Anbefaler alle som vil trene noe spennende, helsefremmede og styrkende for både kropp og sinn å ta et kurs hos Gitte !
- Ellen Espedal
Velkommen til spennende workshop og intro i Tai Chi og Qi Gong.