Heal Norway logo
Kurs

Spennende Workshop i Tai Chi & Qi Gong m/ Gitte Runa Olsen

Det finnes mye forskning om Tai Chi. Fordeler med Tai Chi er sterkere, smidigere kropp, bedre bevegelighet, bedre balanse, forbedrer søvnen, godt for det kognetive, gir ro i kropp og sinn. Bevegelsene går i en jevn flyt og kalles meditasjon i bevegelse. Tai Chi passer for alle. Kurset begynner om morgenen med litt introduksjon om Tai Chi historie, og grunnstillinger i Tai Chi. Vi har oppvarming og går igjennom segmentene, disse øvelsene er de vi også har på ukes kursene som går. Kursholder: Tai Chi lærer, Gitte Runa Olsen. Er sertifisert instruktør fra Norsk Tai Chi Skole og har jobbet som profesjonell Muskelterapeut og drevet holistisk helseklinikk siden 1995 i Stavanger. Gitte har lang erfaring med Fitness, dans, meditasjon og stressmestring og har jevnlig holdt kurs i dette. Gitte har jobbet som muskelterapeut i Oljedirektoratet, Equinor, Toppidrettssenteret i det medisinske teamet i Viking Fotballklubbs A-lag, og hun er nå en del av teamet i Olympiatoppen Sørvest. Hennes genuine interesse for å hjelpe mennesker med å bedre deres helse forsetter, nå via å instruere mennesker i Tai Chi og Qi Gong. I tillegg til ukentlige kurs, arrangeres det fantastiske helsereiser i bl.a. Tai Chi og Qi gong til varmere strøk. Det arrangeres også Events ute på bedrift og helgeworkshops i Tai Chi og Qi gong til spennende plasser i Norge. Målgruppe: Tai Chi og Qi Gong passer for alle i alle aldre. Man føler en ro etter Tai Chi øvelsene, samtidig mer energi og vitalitet. Dette er en spennende treningsform som er på vei inn for fullt her i landet. Hva har du på deg: Ha på behagelige treningsklær, innesko, og ta med vannflaske. Inkludert i prisen: Lett snaks og frukt. Kaffe og te. Uttalelse fra fornøyd kursdeltaker: Gitte Runa Olsen er en talentfull, kunnskapsrik og inspirerende instruktør. Begynte nylig på et av hennes Tai Chi kurs og har også deltatt på en treningsreise med henne som instruktør. Noe som for øvrig var utrolig vellykket og lærerikt- kan virkelig anbefales på det varmeste. Tai Chi er for øvrig en treningsform som var helt ny for meg, men den tok meg med storm! Kanskje særlig fordi Gitte er en tålmodig og dyktig læremester som får frem det beste i deg. Anbefaler alle som vil trene noe spennende, helsefremmede og styrkende for både kropp og sinn å ta et kurs hos Gitte ! - Ellen Espedal

Påmeldingskjema

Pris: kr

* Må fylles ut

Hei, for å fullføre betalingen blir du sendt til en betalingsløsning. Når betalingen er utført vil du komme tilbake hit hvor du får en bekreftelse. Bekreftelse vil også bli sendt til deg pr. epost.