Heal Norway logo
Kurs

Tai Chi og Qi Gong Treningsferie - Høstferie i Tyrkia

Lyst til å lære Tai Chi? Tai Chi er en myk kampkunst som gjenoppretter balanse mellom kropp og sinn. Tai Chi består av en rekke segmenter som er satt i et fast system hvor bevegelsene utføres flytende og presist. Det finnes mye forskning om Tai Chi og helsefordeler som bedre balanse i kroppen, sterkere beinstruktur, gjør bindevev og muskler mer fleksible, man får sterkere kropp, forbedrer søvn og det kognitive, fettforbrenning, bedre kroppsholdning, reduserer smerter og stivhet ved fibromyalgi, minsker revmatiske plager, positive resultater ved Parkinson, pust blir bedre, immunforsvaret og kjernemuskulaturen styrkes og livsenergien gjenoppbygges, vitaliserende og foryngelse. Etter en Tai Chi time med denne helhetlige treningsformen, føler man seg avslappet og styrket. Tai Chi kalles «meditasjon i bevegelse» Turene er på hotell Jacaranda Imperial Jacaranda Imperial ligger en mil utenfor Side. Hotellet har nydelig utsikt over havet, innendørs og utdørsbasseng og ligger helt inntil standen. Her trives alle som vil ha en aktiv ferie. Hotellet har et stort utvalg av aktiviteter, sport og underholdning for alle aldre. Hotellområdet er rundt 130 000 kvadratmeter og det er vanskelig å kjede seg. Førsteklasses all inklusive er inkludert. Du kan i tillegg være med på pilates, vanngymnastikk, dansekurs eller aerobic daglig. Om kvelden bys det på fargesprakende show og diskoteket er åpent langt ut i de små timer. Kursholder: Tai Chi lærer, Gitte Runa Olsen. er utdannet instruktør ved Norsk Tai Chi Skole og har jobbet som profesjonell Muskelterapeut og drevet holistisk helseklinikk siden 1995 i Stavanger. Gitte har lang erfaring med Fitness, dans, meditasjon og stressmestring og har jevnlig holdt kurs i dette. Gitte har jobbet som muskelterapeut i Oljedirektoratet, Equinor, Toppidrettssenteret i det medisinske teamet i Viking Fotballklubbs A-lag, og hun er nå en del av teamet i Olympiatoppen Sørvest. Hennes genuine interesse for å hjelpe mennesker med å bedre deres helse forsetter, nå via å instruere mennesker i Tai Chi og Qi Gong. I tillegg til ukentlige kurs, arrangeres det fantastiske helsereiser i bl.a. Tai Chi og Qi gong til varmere strøk. Det arrangeres også Events ute på bedrift og helgeworkshops i Tai Chi og Qi gong til spennende plasser i Norge. Inkludert i prisen: • 20 kilo bagasje inkludert cabin bagasje. pp. • Fly t/r • Transport t/r flyplass-Hotell • 5* Hotell, all Inklusive- mat og drikke • Tai Chi og Qi Gong kurs Pris: Grunnpris:17 900,- per person i dobbeltrom Enkeltrom eller ekstra seng, kr 2 100,-

Påmeldingskjema

* Må fylles ut

Etter påmelding vil du motta en bekreftelse på epost.