Heal Norway logo
Kurs

Tai Chi og Qi Gong Treningsferie - Side i Tyrkia

Lyst til å lære Tai Chi? Tai Chi er en myk kampkunst som gjenoppretter balanse mellom kropp og sinn. Tai Chi består av en rekke segmenter som er satt i et fast system hvor bevegelsene utføres flytende og presist. Det finnes mye forskning om Tai Chi og helsefordeler som bedre balanse i kroppen, sterkere beinstruktur, gjør bindevev og muskler mer fleksible, man får sterkere kropp, forbedrer søvn og det kognitive, fettforbrenning, bedre kroppsholdning, reduserer smerter og stivhet ved fibromyalgi, minsker revmatiske plager, positive resultater ved Parkinson, pust blir bedre, immunforsvaret og kjernemuskulaturen styrkes og livsenergien gjenoppbygges, vitaliserende og foryngelse. Etter en Tai Chi time med denne helhetlige treningsformen, føler man seg avslappet og styrket. Tai Chi kalles «meditasjon i bevegelse» Turene er på Club Aqua Side i Tyrkia Club Aqua Side ligger på et 73 000 m² naturområde med fantastisk sandstrand, blått hav, vannkanaler og bassenger. En hage med ulike frukt og grønnsaker plukkes daglig av kokkene som skaper sunne og gode matretter i hotellets restauranter. Hotellet har et nydelig spa med tyrkisk bad og ulike østlige behandlinger og massasje. Den sjarmerende og ærverdige fiskelandsbyen Side ligger ca 15 min taxitur fra Ressorten. Byen vrimler av severdigheter. I Gamlebyen ligger koselige gater med små hus, butikker og restauranter med spennende mat. De fantastiske sandstrendene strekker seg milevis med nydelig promenader, som egner seg ypperlig til fine gå eller jogge turer. Gjennomsnitts temperatur i Side i mai ligger på 23°C i luften, og 24°C i vannet. Kursholder: Tai Chi lærer, Gitte Runa Olsen. er utdannet instruktør ved Norsk Tai Chi Skole og har jobbet som profesjonell Muskelterapeut og drevet holistisk helseklinikk siden 1995 i Stavanger. Gitte har lang erfaring med Fitness, dans, meditasjon og stressmestring og har jevnlig holdt kurs i dette. Gitte har jobbet som muskelterapeut i Oljedirektoratet, Equinor, Toppidrettssenteret i det medisinske teamet i Viking Fotballklubbs A-lag, og hun er nå en del av teamet i Olympiatoppen Sørvest. Hennes genuine interesse for å hjelpe mennesker med å bedre deres helse forsetter, nå via å instruere mennesker i Tai Chi og Qi Gong. I tillegg til ukentlige kurs, arrangeres det fantastiske helsereiser i bl.a. Tai Chi og Qi gong til varmere strøk. Det arrangeres også Events ute på bedrift og helgeworkshops i Tai Chi og Qi gong til spennende plasser i Norge. Inkludert i prisen: • Inkludert 2x23 kilo bagasje samt 10 kilo håndbagasje. • Fly t/r • Transport t/r flyplass-Hotell • 5* Hotell, all Inklusive- mat og drikke • Tai Chi og Qi Gong kurs Pris: Grunnpris:14 900,- per person i dobbeltrom Enkeltrom eller ekstra seng, kr 2.100,- Tidspunkt; 22 - 29 oktober 2022 Avreise: Oslo Gardemoen, Avreisetidspunkt 07:00. Beregnet ankomst 12:05. Flight nummer: Norwegian DY1260. Hjemreise: Antalya, Avreisetidspunkt 12:50. Beregnet ankomst 16:10. Flight nummer: Norwegian DY1261.

Påmeldingskjema

* Må fylles ut

Etter påmelding vil du motta en bekreftelse på epost.