Lyst til å lære Tai Chi?
Tai Chi er en myk kampkunst som gjenoppretter balanse mellom kropp og sinn. Tai Chi består av en rekke segmenter som er satt i et fast system hvor bevegelsene utføres flytende og presist. Det finnes mye forskning om Tai Chi og helsefordeler som bedre balanse i kroppen, sterkere beinstruktur, gjør bindevev og muskler mer fleksible, man får sterkere kropp, forbedrer søvn og det kognitive, fettforbrenning, bedre kroppsholdning, reduserer smerter og stivhet ved fibromyalgi, pust blir bedre, immunforsvaret og kjernemuskulaturen styrkes og livsenergien gjenoppbygges, vitaliserende og foryngelse. Etter en Tai Chi time med denne helhetlige treningsformen, føler man seg avslappet og styrket. Tai Chi kalles «meditasjon i bevegelse»
Om man ønsker så er det mulighet å dele opp beløpet, bare man har betalt det totale beløpet 40 dager før avreise.
Tur til Magic Life Jacaranda Imperial Side i Tyrkia
5* Hotell Magic Life Jacaranda Imperial ligger en mil utenfor Side. Hotellet har nydelig utsikt over havet, innendørs og utdørsbasseng og ligger helt inntil standen. Det finnes ulike resturanter på resortet som man kan booke utenom, dette koster ekstra. Ellers er den vanlige resturanten som også har nydelig mat og tema kvelder m mat inkludert i prisen. Så her går ingen sultne. Hotellet har nydelig SPA med Tyrkisk bad/hammam og ulike østlige behandlinger og massasje.
Den sjarmerende og ærverdige fiskelandsbyen Side ligger ca 15 - 20 min taxitur fra Ressorten. Det finnes også lokal buss som er veldig rimelig, som går fra hotellet/resortene og kjører inn til byen Side. Byen vrimler av severdigheter. I Gamlebyen ligger koselige gater med små hus, butikker og restauranter med spennende mat. De fantastiske sandstrendene strekker seg milevis med nydelig promenader, som egner seg ypperlig til fine gå eller jogge turer. Gjennomsnitts temperatur i Side i mai ligger på 24°C i luften, og 23°C i vannet.
Kursholder:
Tai Chi lærer, Gitte Runa Olsen. er utdannet instruktør ved Norsk Tai Chi Skole og har jobbet som profesjonell Muskelterapeut og drevet holistisk helseklinikk siden 1995 i Stavanger. Gitte har lang erfaring med Fitness, dans, meditasjon og stressmestring og har jevnlig holdt kurs i dette. Gitte har jobbet som muskelterapeut i Oljedirektoratet, Equinor, Toppidrettssenteret i det medisinske teamet i Viking Fotballklubbs A-lag, og hun er nå en del av teamet i Olympiatoppen Sørvest. Hennes genuine interesse for å hjelpe mennesker med å bedre deres helse forsetter, nå via å instruere mennesker i Tai Chi og Qi Gong. I tillegg til ukentlige kurs, arrangeres det fantastiske helsereiser i bl.a. Tai Chi og Qi Gong til varmere strøk. Det arrangeres også Events ute på bedrift og helgeworkshops i Tai Chi og Qi gong.
Inkludert i prisen:
• Inkludert 2x23 kilo bagasje samt 10 kilo håndbagasje.
• Fly t/r
• Transport t/r flyplass-Hotell
• 5* Hotell, all Inklusive- mat og drikke inkludert
• Tai Chi og Qi Gong kurs
Pris:
Kommer!
Vi samler gruppene til sosialt om dagen og kvelden. Send mail for mer info om program og tidspunkt.
Uttalelse fra fornøyd kursdeltaker:
Gitte Runa Olsen er en talentfull, kunnskapsrik og inspirerende instruktør. Begynte nylig på et av hennes Tai Chi kurs og har også deltatt på en treningsreise med henne som instruktør. Noe som for øvrig var utrolig vellykket og lærerikt- kan virkelig anbefales på det varmeste. Tai Chi er for øvrig en treningsform som var helt ny for meg, men den tok meg med storm! Kanskje særlig fordi Gitte er en tålmodig og dyktig læremester som får frem det beste i deg. Anbefaler alle som vil trene noe spennende, helsefremmede og styrkende for både kropp og sinn å ta et kurs hos Gitte !
- Ellen Espedal